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もしかしたら秋バテかも？ハーブで夏の疲れをリセットして冬仕度を始めましょう
立秋を過ぎてもなお残暑が厳しく暑い日が続くと、知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまいがちです。秋口になり過ごしやすくなって来たはずのに何だか調子が悪いのは秋バテかもしれません。秋バテの解消には弱ってしまった胃腸を温め元気にするハーブティーが最適。アロマを活用したリラックス法、入浴法などもご紹介します。
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アレルギーや花粉症対策におすすめハーブティーとアロマ活用法
ハーブにはアレルギーのつらい症状を和らげる働きや体質を根本から改善する効果を期待できるものなどがあります。また、症状を緩和するだけでなく栄養補給、デトックス、リラックス効果などさまざま。アレルギーや花粉症対策におすすめのハーブティーやアロマと効果的な飲み方などハーブの活用法をご紹介します。
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入門講座2 ハーブマイスター養成講座【ハーブティーの基礎】
この講座は「無料ハーブマイスター入門講座２」です。無料講座ではありますが「ハーブマイスター養成講座」の【ハーブの基礎】コンテンツ内容を一部そのまま掲載し、これまでのHerbwith公開講座の重要箇所を抜粋しております。「無料ハーブマイスター入門講座１」とあわせて学んでいただけます。
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「陰陽五行とフィトテラピー講座」有料講座の受講方法
陰陽五行とフィトテラピー講座の土用編・春編・夏編・秋編・冬編を閲覧するには、講座の受講申し込みが必要です。詳しい講座の内容とお申し込み方法についてはこちらの記事をご確認下さい。