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<学名>Tilia europaea <英名>Linden <別名>ライム <和名>セイヨウボダイジュ、セイヨウシナノキ <科名>アオイ科 <分類>落葉高木 <原産地>ヨーロッパ <使用部位>花・葉部
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<学名>Rubus idaeus <英名>Raspberry leaf <別名>レッドラズベリー <和名>ヨーロッパキイチゴ <科名>バラ科 <分類>落葉低木 <原産地>ヨーロッパ <使用部位>葉部
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何だか頭がボーッとして集中力が続かなかったり記憶力が落ちてしまうことありませんか？ハーブティーやアロマには脳ストレスを軽減して集中力や記憶力を高める効果が期待できます。脳の疲れを取ってくれるマインドフルネスについてもご紹介。暮らしにハーブを活用し勉強に仕事にパフォーマンスを上げていきましょう。
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<学名>Echinacea purpurea <英名>Echinacea <別名>パープルコーンフラワー <和名>ムラサキバレンギク（紫馬簾菊） <科名>キク科 <分類>多年草 <原産地>北アメリカ <使用部位>全草
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<学名>Eleutherococcus senticosus <英名>Siberian ginseng、Eleuthero <別名>シゴカ（刺五加） <和名>エゾウコギ <科名>ウコギ科 <分類>落葉低木 <原産地>東アジア亜寒帯 <使用部位>根部
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<学名>Calluna vulgaris <英名>Heath <別名>ヘザー <和名>ギョリュウモドキ、エリカ <科名>ツツジ科 <分類>常緑低木 <原産地>ヨーロッパ <使用部位>花部
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立秋を過ぎてもなお残暑が厳しく暑い日が続くと、知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまいがちです。秋口になり過ごしやすくなって来たはずのに何だか調子が悪いのは秋バテかもしれません。秋バテの解消には弱ってしまった胃腸を温め元気にするハーブティーが最適。アロマを活用したリラックス法、入浴法などもご紹介します。
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<学名>Melissa officinalis <英名>Lemon balm <別名>メリッサ <和名>セイヨウヤマハッカ <科名>シソ科 <分類>多年草 <原産地>南ヨーロッパ <使用部位>葉部
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<学名>Matricaria chamomilla <英名>German chamomile <別名>カモマイル <和名>カミツレ <科名>キク科 <分類>一年草 <原産地>ヨーロッパ <使用部位>花部
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