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ハーブティーとは？効果・効能や選び方、紅茶や漢方との違いについて

ハーブティーとは？ハーブティーの効果・効能や選び方、漢方や紅茶との違いについてお伝えします。たくさん種類があって、どれをどう選んだらいいの？と疑問に思っていませんか？ハーブティーについて分かりやすく紹介します。

プチ不調は、代謝が落ちて体内に毒素が溜まっていることに大きな原因があって、良質な水分を効果的に摂取することで改善することが多いってこと知っていましたか？浄血作用が高いハーブティーで体内クレンズを始める方が増えています。今回は、浄血に効果的なハーブティーと体内クレンズの方法をまとめました。

妊娠中・授乳中をはじめ、特定の疾患やアレルギーのあるかたの使用方法に注意が必要なハーブを一覧にしています。体調や体質にあわせて、適切なハーブティーを安心して使用するようにしましょう。ハーブ名学名禁忌・注意内容国産エビスグサ Senna obtusifolia ・ […]

ハーブティーの美味しい飲み方やおすすめの美味しい淹れ方とは？美味しく淹れるための道具やハーブティーの美味しい淹れ方・作り方を６つのポイント分けてご紹介。また、ハーブティーが美味しくないと感じるときの美味しく飲みやすくする方法なども！

<学名>Vitis vinifera　<英名>Red grapevine　<別名>レッドワインリーフ　<和名>赤ブドウ葉　<科名>ブドウ科　<分類>落葉蔓性低木　<原産地>ヨーロッパ、地中海沿岸、南西アジア　<使用部位>葉部

夏は冷たいものを取り過ぎて胃腸を冷やしてしまいます。そして冷房により体の外からも冷やされて、気がつけば夏の疲れを溜め込むことに。そんな夏バテ・夏冷え対策に効くハーブティーと夏バテ・夏冷え予防の今すぐできるアイデアをご紹介します！

女性にはさまざまなライフステージがあり更年期はそのなかのひとつ。肩こり、ほてりやのぼせ、イライラや気分の落ち込みなど、ひどくなると日常生活を送るのも難しく。そんなとき頼りになるのがハーブです。症状別や使い方のヒントなど更年期をより心地よく過ごすためのおすすめハーブティーとアロマをご紹介します！

陰陽五行では春夏秋冬の他に、もうひとつ「長夏（ちょうか）」という５つめの季節があります。本来なら夏の終わりの高温多湿な時期を指しますが、日本では梅雨に当てはめて考えることが多いそう。そんな梅雨時期の不調を和らげ、快適に過ごすためのハーブやアロマの活用法など長夏時季の養生をお話ししていきます。

<学名>Cyclopia intermedia　<英名>Honeybush　<科名>マメ科　<分類>低木　<原産地>南アフリカ共和国　<使用部位>葉・茎部

何となく調子が悪い、だるい、イライラする、眠れない…なんていうことはありませんか？それは自律神経が乱れているからかも。そんなつらい症状を改善するのに役立つのが、ハーブティーやアロマです。毎日の生活にハーブやアロマを取り入れ、自律神経を調整する方法をご紹介します。