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入門講座　陰陽五行とフィトテラピー【陰陽五行思想とは】

この講座は「入門編　陰陽五行フィトテラピー」の無料講座となっております。東洋医学の基本となる陰陽五行思想についての基礎講座となります。

プチ不調は、代謝が落ちて体内に毒素が溜まっていることに大きな原因があって、良質な水分を効果的に摂取することで改善することが多いってこと知っていましたか？浄血作用が高いハーブティーで体内クレンズを始める方が増えています。今回は、浄血に効果的なハーブティーと体内クレンズの方法をまとめました。

ハーブティーの美味しい飲み方やおすすめの美味しい淹れ方とは？美味しく淹れるための道具やハーブティーの美味しい淹れ方・作り方を６つのポイント分けてご紹介。また、ハーブティーが美味しくないと感じるときの美味しく飲みやすくする方法なども！

夏は冷たいものを取り過ぎて胃腸を冷やしてしまいます。そして冷房により体の外からも冷やされて、気がつけば夏の疲れを溜め込むことに。そんな夏バテ・夏冷え対策に効くハーブティーと夏バテ・夏冷え予防の今すぐできるアイデアをご紹介します！

陰陽五行では春夏秋冬の他に、もうひとつ「長夏（ちょうか）」という５つめの季節があります。本来なら夏の終わりの高温多湿な時期を指しますが、日本では梅雨に当てはめて考えることが多いそう。そんな梅雨時期の不調を和らげ、快適に過ごすためのハーブやアロマの活用法など長夏時季の養生をお話ししていきます。

人気のハーブ専門店おすすめのハーブティーをランキング順にご紹介します！美味しくて、しかも美容や健康に効果・効能が実感できるハーブティーを飲んでみませんか？ご家族やお友だちへのプレゼントをお探しのかたにも、たくさんの種類の中からピッタリの美味しいハーブティーが見つかるはずです。

<学名>Vitis vinifera　<英名>Red grapevine　<別名>レッドワインリーフ　<和名>赤ブドウ葉　<科名>ブドウ科　<分類>落葉蔓性低木　<原産地>ヨーロッパ、地中海沿岸、南西アジア　<使用部位>葉部

妊娠中にはビタミン・ミネラル・鉄分・葉酸などの栄養補給が大切です。ハーブティーには妊婦さんにとって必要なこれらの栄養素を含むものがあり、ママと赤ちゃんの健康のためにとても有効です。さらに、安産のためのハーブ、母乳の量や栄養価を高めるハーブなど産後にもハーブティーを活用することをおすすめします。

この講座は「無料ハーブマイスター入門講座１」です。「ハーブマイスター養成講座」の【ハーブの基礎】コンテンツ内容を一部そのまま掲載し、これまでのHerbwithでの公開講座から重要箇所を抜粋しております。

不眠改善・ストレス解消に効果的なハーブティー・アロマでリラックス！安眠・不眠対策効果の高いメディカルハーブティーやアロマを生活に取り入れて、ストレス解消して心身のバランスを整える方法をまとめてお伝えします。