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ハーブティーの美味しい飲み方・淹れ方・作り方おすすめの6つのポイント
ハーブティーの淹れ方がよくわからない どんな道具が必要なの？ 生葉とドライハーブだと淹れ方が違う？ と、なんだか難しいと感じていませんか。 美容・健康・趣味に役立つハーブティー。 ハーブの活用法はたくさんありますが、その […]
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デトックスに効果的な飲み物！ハーブティーで簡単デトックスのやり方とは？
何となく調子が悪い、朝すっきりと起きられない、元気が出ない、肌の調子がイマイチ…なんて言うことありますよね。 そんなプチ不調は、代謝が落ちて体内に毒素が溜まっていることに大きな原因があって、良質な水分を効果的に摂取するこ […]
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胃腸を元気にするハーブティーで夏バテ対策！夏冷え予防の5つのポイント
真夏日、猛暑日が何日も続くと体がだるくなったり、食欲がなくなったり、よく眠れなくなったりと知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまいがちです。 そんな時は、胃腸も冷えて弱ってしまうことでさまざまなプチ不調を引き起こしてし […]
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美味しいハーブティー人気おすすめランキング！効果効能もご紹介
美味しく飲めて、美容や健康に効果・効能が実感できた！と人気のハーブ専門店おすすめハーブティーをランキング順にご紹介！ 美味しいハーブティーを飲みたいけど、種類が多くてわからない 美味しいハーブティーをプレゼントしたいけど […]
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不眠改善・ストレス解消に効果！ハーブティー・アロマでぐっすり！疲れをリセット
あなたは毎日よく眠れていますか？ グッスリ眠れない原因は、不規則な生活リズムや、心配事、仕事のストレス、家族の健康など…気がかりなことがあり神経が高ぶると、自律神経の交感神経が活発になりすぎ、なかなか寝付けなくなります。 […]
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体の冷えや肩こりを改善！ハーブ・アロマでポカポカ冷え対策まとめ
女性の悩みの中で最も多いのが「冷え」です。 気温が下がりはじめると「冷え」を感じやすくなりますが、今では季節を問わず「冷え」に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 冷え性になると身体が冷え、手足がしびれるように冷 […]
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陰陽五行思想について
東洋医学の基本となる陰陽五行思想。 自然界のすべてのものを「陰と陽」、「木火土金水」の五つに分類し、自然現象や人体の器官、感情も同じように五つに分ける考え方です。 そして東洋医学の基本概念である気血水では、それぞれのバラ […]
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陰陽五行における「長夏」を快適に過ごすには
陰陽五行では春夏秋冬の他にもうひとつ「長夏（ちょうか）」という５つめの季節があります。 本来なら夏の終わりの湿気の多い時期を指しますが、日本の梅雨に気候が似ているので 日本では梅雨に当てはめて考えることが多いそうです。 […]