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体の冷えや肩こりを改善！ハーブ・アロマでポカポカ冷え対策まとめ

冷えの原因とその改善対策、肩こり首こりの原因と改善対策を、身体を温める生活習慣と、ハーブティーやアロマオイルを活用した冷え体質を根本から改善する方法とともにご紹介します。冷えを解消するポカポカケアで毎日、コツコツ冷えとりしましょう！

暮らしとハーブ講座

女性の更年期世代の不調を癒すおすすめハーブティーとアロマ

女性にはさまざまなライフステージがあり更年期はそのなかのひとつ。肩こり、ほてりやのぼせ、イライラや気分の落ち込みなど、ひどくなると日常生活を送るのも難しく。そんなとき頼りになるのがハーブです。症状別や使い方のヒントなど更年期をより心地よく過ごすためのおすすめハーブティーとアロマをご紹介します！

暮らしとハーブ講座

自律神経改善ハーブティーとアロマ暮らしのまとめ

何となく調子が悪い、だるい、イライラする、眠れない…なんていうことはありませんか？それは自律神経が乱れているからかも。そんなつらい症状を改善するのに役立つのが、ハーブティーやアロマです。毎日の生活にハーブやアロマを取り入れ、自律神経を調整する方法をご紹介します。

暮らしとハーブ講座

免疫力アップに効果！ハーブティーやアロマで感染症予防、対策にも

免疫力とは私たちのからだを守るための優れた防御システム。この免疫という「自然治癒力」を高めてくれるハーブティーやアロマで感染症の予防・対策ができるんです。免疫力がアップすると、アレルギーの予防、生活習慣病の予防、ストレスに強くなるなどの効果が。毎日の生活にハーバルケアを取り入れて、元気なからだで過ごしましょう。