1. TOP
  2. シングルハーブ辞典
  3. シングルハーブ・ラ行
  4. リンデン

リンデン

リンデン  Tilia europaea

包み込む様な甘い香りがストレスをやわらげ不眠を癒す

花と葉を使用したハーブティーは、甘く上品な香りがし、精神的なストレスを緩和する鎮静作用があります。

イライラして精神的に不安定な時や、不安や緊張で眠れない夜などに飲むと気持ちが落ち着きます。

また、花に含まれるビオフラボノイドには血圧を下げる働きがあるといわれています。

 

<効能・作用>

発汗・利尿作用:

風邪やインフルエンザの時に、余分な水分や毒素の排出を促す。

鎮静・鎮痙作用:

不安や興奮を鎮め、心身の緊張をやわらげる。

 

<味と香り> 甘くフローラル系の深い味わい / ベースハーブ・メディカルハーブ2

<ブレンド相性> ジャーマンカモミールスペアミントバレリアン

ブレンドレシピ【ストレスケア】ジャーマンカモミールエルダーフラワーリンデン

*リンデンがブレンドされたハーブティー「ママ&ベビーリラックス」はこちら

<禁忌事項> ―

 

<学 名>  Tilia europaea

<英 名>  Linden

<別 名>  ―

<和 名>  西洋ボダイジュ

<科 名>  シナノキ科

<分 類>  落葉高木

<原産地>  ヨーロッパ

<使用部位> 花・葉部

<主要成分> 精油、フラボノイド配糖体、サポニン、粘液質

\ SNSでシェアしよう! /

Herbwith(ハービズ)-暮らしを紡ぐフィトテラピー講座の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Herbwith(ハービズ)-暮らしを紡ぐフィトテラピー講座の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

Herbwith(ハービズ)編集長

Herbwith(ハービズ)編集長

”自然と調和した暮らし”をテーマにしたHerb shop&cafe HMCの経営・商品企画、製造・イベント,講座の主催・講演など幅広く活動中。ハーブ・アロマをはじめとする植物療法に20年以上にわたり携わる。フィトテラピーやナチュラルメディスンを暮らしに取り入れやすいメソッドやプロダクトを幅広い世代の方に伝える。

#プロフェッショナルアドバイザーオブハーブ(PAH)#薬膳ハーブインストラクター#チャイルドコーチングアドバイザー#植物療法研究家

この人が書いた記事  記事一覧

  • ローズレッド

  • ローズマリー

  • ローズヒップ

  • レモンマートル

関連記事

  • ホーリーバジルの効能と使い方とは?お茶のつくり方と食べ方レシピもご紹介!

  • オレンジフラワー

  • ローズヒップ

  • グリーンルイボス

  • エキナセア

  • ヒース