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入門講座3　ハーブマイスター養成講座【ハーブティーの効果的な飲み方】

この講座は「無料ハーブマイスター入門講座３」です。無料講座ではありますが「ハーブマイスター養成講座」の【ハーブの基礎】コンテンツ内容を一部そのまま掲載し、これまでのHerbwithでの公開講座から重要箇所を抜粋しております。「無料ハーブマイスター入門講座１」「無料ハーブマイスター入門講座２」とあわせて学んでいただけます。

ハーブマイスター養成講座

ホーリーバジル

<学名>Ocimum tenuiflorum L.　<英名>Holy basil,Tulsi　<和名>カミメボウキ（神目箒） <別名>トゥルシー　<科名>シソ科　<分類>多年草　<原産地>熱帯アジア　<使用部位>葉部

ハニーブッシュ

<学名>Cyclopia intermedia　<英名>Honeybush　<科名>マメ科　<分類>低木　<原産地>南アフリカ共和国　<使用部位>葉・茎部

レッドクローバー

<学名>Trifolium pratense　<英名>Red clover　<和名>ムラサキツメクサ、アカツメクサ　<科名>マメ科　<分類>多年草　<原産地>ヨーロッパ、西アジア、アフリカ　<使用部位>花部

エビスグサ（ハブ茶）

<学名>Senna obtusifolia　<英名>Oriental senna　<別名>ロッカクソウ　<和名>ケツメイシ（決明子）<科名>マメ科　<分類>一年草　<原産地>北アメリカ　<使用部位>種子

レディースマントル

<学名>Alchemilla vulgaris　<英名>Lady’s mantle　<別名>アルケミラ・モリス　<和名>セイヨウハゴロモグサ（羽衣草） <科名>バラ科　<分類>多年草　<原産地>ヨーロッパ東部〜小アジア　<使用部位>花・葉部

ローズマリー

<学名>Salvia rosmarinus (～2017 Rosmarinus offisinalis)　<英名>Rosemary　<別名>メイテツコウ（迷迭香）<和名>マンネンロウ（万年郎） <科名>シソ科　<分類>常緑低木　<原産地>地中海沿岸　<使用部位>葉部

ハーブやアロマで脳活しましょう！脳をいきいき元気に認知症予防にも

年齢を重ねてもいきいきとした毎日を過ごすためには、元気なうちから脳の健康をケアする生活習慣が大切です。ハーブティーを飲んだり、アロマの良い香りを嗅いだりする事で、加齢にともなう認知機能低下の予防や対策ができること知っていますか？日々の暮らしの中にハーブティーやアロマを取り入れて、脳とからだの健康に役立ててください。

暮らしとハーブ講座

レモンバーム

<学名>Melissa officinalis　<英名>Lemon balm　<別名>メリッサ　<和名>セイヨウヤマハッカ　<科名>シソ科　<分類>多年草　<原産地>南ヨーロッパ　<使用部位>葉部

ジャーマンカモミール

<学名>Matricaria chamomilla　<英名>German chamomile　<別名>カモマイル　<和名>カミツレ　<科名>キク科　<分類>一年草　<原産地>ヨーロッパ　<使用部位>花部