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自律神経改善ハーブティーとアロマ暮らしのまとめ
何となく調子が悪い、だるい、イライラする、眠れない…なんていうことはありませんか？それは自律神経が乱れているからかも。そんなつらい症状を改善するのに役立つのが、ハーブティーやアロマです。毎日の生活にハーブやアロマを取り入れ、自律神経を調整する方法をご紹介します。
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不眠改善・ストレス解消に効果！ハーブティー・アロマでぐっすり！疲れをリセット
不眠改善・ストレス解消に効果的なハーブティー・アロマでリラックス！安眠・不眠対策効果の高いメディカルハーブティーやアロマを生活に取り入れて、ストレス解消して心身のバランスを整える方法をまとめてお伝えします。
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免疫力アップに効果！ハーブティーやアロマで感染症予防、対策にも
免疫力とは私たちのからだを守るための優れた防御システム。この免疫という「自然治癒力」を高めてくれるハーブティーやアロマで感染症の予防・対策ができるんです。免疫力がアップすると、アレルギーの予防、生活習慣病の予防、ストレスに強くなるなどの効果が。毎日の生活にハーバルケアを取り入れて、元気なからだで過ごしましょう。
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ハーブティーやアロマで乾燥肌対策しましょう！肌荒れにも効果！
乾燥肌や肌荒れ対策に効果のあるハーブティーやアロマでうるおいケアする方法をご紹介します。肌や喉などの粘膜の保湿を高めるハーブティー、肌がうるおって綺麗になるハーブティーなどを飲んでからだの内側から、乾燥・肌荒れ・アンチエイジングに効果のあるアロマで外側からもケアしましょう。
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体の冷えや肩こりを改善！ハーブ・アロマでポカポカ冷え対策まとめ
冷えの原因とその改善対策、肩こり首こりの原因と改善対策を、身体を温める生活習慣と、ハーブティーやアロマオイルを活用した冷え体質を根本から改善する方法とともにご紹介します。冷えを解消するポカポカケアで毎日、コツコツ冷えとりしましょう！
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「陰陽五行とフィトテラピー講座」有料講座の受講方法
陰陽五行とフィトテラピー講座の土用編・春編・夏編・秋編・冬編を閲覧するには、講座の受講申し込みが必要です。詳しい講座の内容とお申し込み方法についてはこちらの記事をご確認下さい。
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ハーブやアロマで脳活しましょう！脳をいきいき元気に認知症予防にも
年齢を重ねてもいきいきとした毎日を過ごすためには、元気なうちから脳の健康をケアする生活習慣が大切です。ハーブティーを飲んだり、アロマの良い香りを嗅いだりする事で、加齢にともなう認知機能低下の予防や対策ができること知っていますか？日々の暮らしの中にハーブティーやアロマを取り入れて、脳とからだの健康に役立ててください。