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不眠改善・ストレス解消に効果！ハーブティー・アロマでぐっすり！疲れをリセット

不眠改善・ストレス解消に効果的なハーブティー・アロマでリラックス！安眠・不眠対策効果の高いメディカルハーブティーやアロマを生活に取り入れて、ストレス解消して心身のバランスを整える方法をまとめてお伝えします。

暮らしとハーブ講座

体の冷えや肩こりを改善！ハーブ・アロマでポカポカ冷え対策まとめ

冷えの原因とその改善対策、肩こり首こりの原因と改善対策を、身体を温める生活習慣と、ハーブティーやアロマオイルを活用した冷え体質を根本から改善する方法とともにご紹介します。冷えを解消するポカポカケアで毎日、コツコツ冷えとりしましょう！

暮らしとハーブ講座

使用に注意が必要なハーブ一覧

妊娠中・授乳中をはじめ、特定の疾患やアレルギーのあるかたの使用方法に注意が必要なハーブを一覧にしています。体調や体質にあわせて、適切なハーブティーを安心して使用するようにしましょう。ハーブ名学名禁忌・注意内容国産エビスグサ Senna obtusifolia ・ […]

禁忌一覧表

自律神経改善ハーブティーとアロマ暮らしのまとめ

何となく調子が悪い、だるい、イライラする、眠れない…なんていうことはありませんか？それは自律神経が乱れているからかも。そんなつらい症状を改善するのに役立つのが、ハーブティーやアロマです。毎日の生活にハーブやアロマを取り入れ、自律神経を調整する方法をご紹介します。

暮らしとハーブ講座

免疫力アップに効果！ハーブティーやアロマで感染症予防、対策にも

免疫力とは私たちのからだを守るための優れた防御システム。この免疫という「自然治癒力」を高めてくれるハーブティーやアロマで感染症の予防・対策ができるんです。免疫力がアップすると、アレルギーの予防、生活習慣病の予防、ストレスに強くなるなどの効果が。毎日の生活にハーバルケアを取り入れて、元気なからだで過ごしましょう。