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免疫力アップに効果！ハーブティーやアロマで感染症予防、対策にも
感染症は風邪やインフルエンザなどの季節性のものと通年性のものがあります。 さまざまな細菌やウイルスがあるため、一年を通して常に注意が必要です。 けれども免疫力が高ければ、 病気に罹りにくくなる アレルギーの予防になる 生 […]
2020/06/01 -
ハーブの基礎講座2
この講座は第2回「無料ハーブマイスター講座」となっております。 無料講座ではありますが「ハーブマイスター講座」の【ハーブの基礎】コンテンツ内容を一部そのまま掲載しこれまでのHernwith公開講座の重要箇所を抜粋しており […]
2020/05/22 -
陰陽五行に基づいた「ハーブティーやアロマで夏の養生、過ごし方」
日本は四季の移り変わりが美しい国です。 立夏（5/5頃）から立秋（8/6頃）までの３か月間は夏。 草木が成長し、万物が実り、花咲き乱れ、陽のパワーが全開になる季節です。 けれども、毎年この時期になると暑さで体調を崩してい […]
2020/05/21 -
自律神経改善ハーブティーとアロマ暮らしのまとめ
なんとなく体がだるい、疲れやすくイライラする、頭痛やめまいがする、 眠れない…なんていうことはありませんか。 それは、自律神経のバランスが崩れているからかもしれません。 ストレスや緊張が続いたり、気温や気圧の変化によって […]
2020/04/20 -
ハーブの基礎講座1
このページは期間限定公開の「無料ハーブマイスター講座」となっております。 無料講座ではありますが「ハーブマイスター講座」の【ハーブの基礎】コンテンツ内容を一部そのまま掲載しこれまでのHerbwithでの公開講座から重要箇 […]
2020/04/09 -
月の満ち欠けに合わせて暮らすハーブティー・アロマの選び方と体調ケア法
最近、夜空を見上げることはありますか？ 女性は月光浴をすると良いと言われますが、なぜなのでしょう。 それは月の満ち欠けの周期と女性の月経周期がほとんど同じだからです。 人は昔から月を見上げながら自然と調和した暮らしをして […]
2019/06/11 -
体の冷えや肩こりを改善！ハーブ・アロマでポカポカ冷え対策まとめ
女性の悩みの中で最も多いのが「冷え」です。 気温が下がりはじめると「冷え」を感じやすくなりますが、今では季節を問わず「冷え」に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 冷え性になると身体が冷え、手足がしびれるように冷 […]
2018/11/12 -
不眠改善・ストレス解消に効果！ハーブティー・アロマでぐっすり！疲れをリセット
あなたは毎日よく眠れていますか？ グッスリ眠れない原因は、不規則な生活リズムや、心配事、仕事のストレス、家族の健康など…気がかりなことがあり神経が高ぶると、自律神経の交感神経が活発になりすぎ、なかなか寝付けなくなります。 […]
2018/10/09 -
美白に効果！最強・おすすめハーブ・アロマランキング
紫外線が気になる季節は、アウトドアで過ごすキャンプやバーベキュー、海水浴など楽しいイベントがたくさんあります。 そんな時はもちろんしっかりと対策をして、日焼け止めや日傘、帽子、サングラスなど活用していることと思います。 […]
2018/08/30 -
胃腸を元気にするハーブティーで夏バテ対策！夏冷え予防の5つのポイント
真夏日、猛暑日が何日も続くと体がだるくなったり、食欲がなくなったり、よく眠れなくなったりと知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまいがちです。 そんな時は、胃腸も冷えて弱ってしまうことでさまざまなプチ不調を引き起こしてし […]
2018/08/03