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もしかしたら秋バテかも？ハーブで夏の疲れをリセットして冬仕度を始めましょう
立秋を過ぎても残暑が厳しく、暑い日が続くと、知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまいがちです。 「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、ようやく朝晩の気温が下がりはじめ、空気もひんやりとしてきたのに、なんだか調子が良くない […]
2020/10/04 -
妊婦さんをしっかりサポート！妊娠中・授乳中の体調管理におすすめのハーブティー
妊娠中にはビタミン・ミネラル・鉄分・葉酸など、ママとお腹の赤ちゃんにとって必要な栄養素があり、これらの補給はとても大切です。 ハーブティーには、妊婦さんにとって必要な栄養素を含むものがあり、食事と同様に大切な飲み物として […]
2020/09/01 -
妊娠中は避けるべきハーブティーと禁忌・副作用のあるハーブ一覧
お客様からいただく質問の中で多いのが 妊娠中にハーブティーを飲んでも大丈夫？ 妊娠中は、どのハーブティーに注意したら良いの？ 授乳中にも気をつけるハーブはあるの？ など、というものです。 妊娠中はこころもからだもゆらぎや […]
2020/08/20 -
陰陽五行に基づいた「ハーブティーやアロマで秋の養生、過ごし方」
日本は四季の移り変わりが美しい国です。 立秋（8/7頃）から立冬（11/6頃）までの３か月間は秋。 万物が実を結ぶ、収穫の季節です。 朝晩の冷え込みが大きくなり、空気が乾燥するこの時期は風邪を引きやすいとき。 喉がイガイ […]
2020/08/09 -
陰陽五行思想について
東洋医学の基本となる陰陽五行思想。 自然界のすべてのものを「陰と陽」、「木火土金水」の五つに分類し、自然現象や人体の器官、感情も同じように五つに分ける考え方です。 そして東洋医学の基本概念である気血水では、それぞれのバラ […]
2020/08/09 -
陰陽五行に基づいた「ハーブティーやアロマで土用の養生、過ごし方」
土用といえば、皆さんもよくご存知の夏の一番暑い盛りの「夏土用」ですね。 実は土用は一年に4回あり、季節の変わり目である立春・立夏・立秋・立冬の前18日間を指します。 気温や湿度の変化が大きい季節の変わり目には、体調を崩し […]
2020/07/19 -
陰陽五行における「長夏」を快適に過ごすには
陰陽五行では春夏秋冬の他にもうひとつ「長夏（ちょうか）」という５つめの季節があります。 本来なら夏の終わりの湿気の多い時期を指しますが、日本の梅雨に気候が似ているので 日本では梅雨に当てはめて考えることが多いそうです。 […]
2020/06/23 -
ハーブの基礎講座3
この講座は「無料ハーブマイスター講座」となっております。 無料講座ではありますが「ハーブマイスター講座」の【ハーブの基礎】コンテンツ内容を一部そのまま掲載しこれまでのHerbwithでの公開講座から重要箇所を抜粋しており […]
2020/06/19 -
免疫力アップに効果！ハーブティーやアロマで感染症予防、対策にも
感染症は風邪やインフルエンザなどの季節性のものと通年性のものがあります。 さまざまな細菌やウイルスがあるため、一年を通して常に注意が必要です。 けれども免疫力が高ければ、 病気に罹りにくくなる アレルギーの予防になる 生 […]
2020/06/01 -
ハーブの基礎講座2
この講座は第2回「無料ハーブマイスター講座」となっております。 無料講座ではありますが「ハーブマイスター講座」の【ハーブの基礎】コンテンツ内容を一部そのまま掲載しこれまでのHernwith公開講座の重要箇所を抜粋しており […]
2020/05/22