Herbwith(ハービズ)-暮らしを紡ぐフィトテラピー講座

ハーブティーとは？効果・効能や選び方、紅茶や漢方との違いについて

ハーブティーって、なんとなくカラダに良さそうだけど、実際どんな効能があるの？紅茶や漢方などとはどう違うの？たくさん種類があって、どれをどう選んだらいいの？と疑問に思っていませんか？今回は、ハーブマイ […]

暮らしとハーブ

ハーブティーの淹れ方がよくわからないどんな道具が必要なの？生葉とドライハーブだと淹れ方が違う？と、なんだか難しいと感じていませんか。美容・健康・趣味に役立つハーブティー。ハーブの活用法はたくさんありますが、その […]

暮らしとハーブ

感染症は風邪やインフルエンザなどの季節性のものと通年性のものがあります。さまざまな細菌やウイルスがあるため、一年を通して常に注意が必要です。けれども免疫力が高ければ、病気に罹りにくくなるアレルギーの予防になる生 […]

暮らしとハーブ

最近、夜空を見上げることはありますか？女性は月光浴をすると良いと言われますが、なぜなのでしょう。それは月の満ち欠けの周期と女性の月経周期がほとんど同じだからです。人は昔から月を見上げながら自然と調和した暮らしをして […]

暮らしとハーブ

女性にはさまざまなライフステージがあり、更年期はそのなかのひとつです。頭痛、肩こり、ほてりやのぼせ、イライラや気分の落ち込みなどの症状があり、ひどくなると日常生活を送るのも難しくなってしまいます。そんなとき頼りになる […]

暮らしとハーブ

アレルギー症状は、目のかゆみやくしゃみ、鼻水、皮膚のかゆみなどさまざまで、アレルギーの元になる物質によって起こるものから、遺伝的な要因で起こるもの、ストレスなどの精神的な要因で起こるものまで多種多様です。薬にはなるべく […]

暮らしとハーブ

秋から冬にかけては湿度が低くなり、空気が乾燥する季節です。のどがイガイガして咳が出たり、風邪を引きやすくなったり、お肌が乾燥してかゆみを生じたりします。ハーブティーを飲むことで目や鼻、喉などの粘膜を保護しお肌を乾 […]

暮らしとハーブ

妊娠中にはビタミン・ミネラル・鉄分・葉酸など、ママとお腹の赤ちゃんにとって必要な栄養素があり、これらの補給はとても大切です。ハーブティーには、妊婦さんにとって必要な栄養素を含むものがあり、食事と同様に大切な飲み物として […]

暮らしとハーブ

お客様からいただく質問の中で多いのが妊娠中にハーブティーを飲んでも大丈夫？妊娠中は、どのハーブティーに注意したら良いの？授乳中にも気をつけるハーブはあるの？など、というものです。妊娠中はこころもからだもゆらぎや […]

暮らしとハーブ

なんとなく体がだるい、疲れやすくイライラする、頭痛やめまいがする、眠れない…なんていうことはありませんか。それは、自律神経のバランスが崩れているからかもしれません。ストレスや緊張が続いたり、気温や気圧の変化によっても […]

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