ハーブやアロマで脳活しましょう！脳をいきいき元気に認知症予防にも

年齢を重ねてもいきいきとした毎日を過ごすためには、元気なうちから脳の健康をケアする生活習慣が大切です。ハーブティーを飲んだり、アロマの良い香りを嗅いだりする事で、加齢にともなう認知機能低下の予防や対策ができること知っていますか？日々の暮らしの中にハーブティーやアロマを取り入れて、脳とからだの健康に役立ててください。

免疫力アップに効果！ハーブティーやアロマで感染症予防、対策にも

免疫力とは私たちのからだを守るための優れた防御システム。この免疫という「自然治癒力」を高めてくれるハーブティーやアロマで感染症の予防・対策ができるんです。免疫力がアップすると、アレルギーの予防、生活習慣病の予防、ストレスに強くなるなどの効果が。毎日の生活にハーバルケアを取り入れて、元気なからだで過ごしましょう。

ハーブティーやアロマで乾燥肌対策しましょう！肌荒れにも効果！

乾燥肌や肌荒れ対策に効果のあるハーブティーやアロマでうるおいケアする方法をご紹介します。肌や喉などの粘膜の保湿を高めるハーブティー、肌がうるおって綺麗になるハーブティーなどを飲んでからだの内側から、乾燥・肌荒れ・アンチエイジングに効果のあるアロマで外側からもケアしましょう。

自律神経改善ハーブティーとアロマ暮らしのまとめ

何となく調子が悪い、だるい、イライラする、眠れない…なんていうことはありませんか？それは自律神経が乱れているからかも。そんなつらい症状を改善するのに役立つのが、ハーブティーやアロマです。毎日の生活にハーブやアロマを取り入れ、自律神経を調整する方法をご紹介します。

美白に効果！最強・おすすめハーブ・アロマランキング

しっかりUVケアしているつもりでも、意外と浴びてしまう紫外線。そんな時は、ハーブを活用した、紫外線に負けない美白美肌づくりの方法があります。美白に効果のある最強・おすすめハーブ・アロマをランキング形式でご紹介！体の内側と外側から美白へアプローチして、毎日美白対策しましょう！！