バレリアン　Valeriana officinalis

優れた天然の催眠サプリメント

一般的な睡眠薬に比べて睡眠の質が優れているため、世界各国で不眠症など神経性の睡眠障害に使われています。

不安や緊張を和らげる目的で、日中にも使用します。

緊張やストレスによる胃腸の痙れん性の痛みを和らげる働きをします。

独特な匂いは人間には悪臭に感じられるますが、猫はマタタビのように陶酔を起こします。

<効能・作用>　

鎮痙作用：

消化器系の神経性、痙れん性の痛みを和らげる。

鎮静作用：

緊張や不安を和らげる、神経性の睡眠障害を改善する。

<味と香り>

独特な香りとやや酸味のある味

<ブレンドカテゴリー>

メディカルハーブ１：薬理効果が高いハーブです。ただし、禁忌がある場合は使用に注意が必要です。

<ブレンド相性>

リンデン・パッションフラワー・ジャーマンカモミール

ブレンドレシピ【睡眠対策】リンデン＋パッションフラワー＋バレリアン

<禁忌事項>　

多量摂取はお控えください。

<学　名>　　Valeriana officinalis

<英　名>　　Common valerian

<和　名>　　セイヨウカノコソウ

<科　名>　　スイカズラ科（旧オミナエシ科）

<分　類>　　多年草

<原産地>　　ヨーロッパ

<使用部位>　根部

<主要成分>　バレポトリエイト・精油・アルカロイド・イリドイド類・コリン・タンニンなど

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バレリアン

＊バレリアンがブレンドされたハーブティー「イライラ・カリカリGood-bye」

【参考文献：メディカルハーブ安全性ハンドブック第二版　他】