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バレリアン

バレリアン Valerlana officinalis

優れた天然の催眠サプリメント

一般的な睡眠薬に比べて睡眠の質が優れているため、世界各国で不眠症など神経性の睡眠障害に使われています。

不安や緊張を和らげる目的で、日中にも使用します。

緊張やストレスによる胃腸の痙れん性の痛みを和らげる働きをします。

独特な匂いは人間には悪臭に感じられるますが、猫はマタタビのように陶酔を起こします。

 

<効能・作用> 

鎮痙作用:

消化器系の神経性、痙れん性の痛みを和らげる。

鎮静作用:

緊張や不安を和らげる、神経性の睡眠障害を改善する。

 

<味と香り> 独特な香りとやや酸味のある味 / メディカルハーブ1

<ブレンド相性> リンデンパッションフラワージャーマンカモミール

ブレンドレシピ【睡眠対策】リンデンパッションフラワーバレリアン

*バレリアンがブレンドされたハーブティー「イライラ・カリカリGood-bye」はこちら

<禁忌事項> 

  • 妊娠中の摂取はお控えください。
  • 体質・体調によっては眠気を誘発する場合があります。

 

<学 名>  Valerlana officinalis

<英 名>  Garden valerian

<別 名>  ―

<和 名>  西洋カノコソウ

<科 名>  オミナエシ科

<分 類>  多年草

<原産地>  ヨーロッパ

<使用部位> 根部

<主要成分> カルシウム、ミネラル、ナイアシン

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ライター紹介 ライター一覧

Herbwith(ハービズ)編集長

Herbwith(ハービズ)編集長

”自然と調和した暮らし”をテーマにしたHerb shop&cafe HMCの経営・商品企画、製造・イベント,講座の主催・講演など幅広く活動中。ハーブ・アロマをはじめとする植物療法に20年以上にわたり携わる。フィトテラピーやナチュラルメディスンを暮らしに取り入れやすいメソッドやプロダクトを幅広い世代の方に伝える。

#プロフェッショナルアドバイザーオブハーブ(PAH)#薬膳ハーブインストラクター#チャイルドコーチングアドバイザー#植物療法研究家

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